Интенсив "Некогда готовить"
Научитесь готовить быстро, вкусно и полезно
Больше не нужно ломать голову: "что же приготовить", этот интенсив сэкономит ваши время, нервы и деньги
На интенсиве вас ждут пп меню, новые рецепты и лайфхаки организации питания
🏁Старт 13 июня
Программа интенсива
День 1 Старт интенсива, организационные моменты, список продуктов, меню на 7 дней, которое будем готовить
День 2 Теория: что такое здоровое сбалансированное питание, как составить меню на день/на неделю, как организовать питание, пищевая безопасность
День 3 Видео урок: готовим на 3 дня за 40 минут (на видео я буду готовить еду на 3 дня по предложенному меню)
День 4 Заготовки, которые хранятся в холодильнике (разбираем на примере некоторых блюд в меню +дополнительные рецепты)
День 5 Заготовки в заморозке (урок, который спасет вас если совсем нет времени. Вы научитесь готовить за 3-4 часа на месяц вперед)
Автор интенсива: Колязимова Марина, нутрициолог, Член национального общества диетологов России, фитнес-тренер, психолог по коррекции пищевого поведения, коуч
"Стандарт"
- пп меню на 7 дней с рецептами и списком продуктов
- 5 уроков про здоровое сбалансированное питание и организацию
- дополнительные рецепты заготовок
- пп бутерброды
- пп десерты
- маринады и соусы
- меню как в ресторане (завтраки, закуски, салаты, горячее)
- полезные ссылки на маркетплейсах (посуда, принтер)
- доступ НАВСЕГДА
6900 4900 руб
"Хочу все"
- пп меню на 7 дней с рецептами и списком продуктов
- 5 уроков про здоровое сбалансированное питание и организацию
- дополнительные рецепты заготовок
- пп бутерброды
- пп десерты
- маринады и соусы
- меню как в ресторане (завтраки, закуски, салаты, горячее)
- полезные ссылки на маркетплейсах (посуда, принтер)
- доступ НАВСЕГДА
8900 6900 руб.