проект
ТРАНСФОРМАЦИЯ
Записаться в предварительный список
Вы можете забронировать место в 27 потоке,
старт - 23 сентября
Сбросьте от 2 до 10 кг чистого жира за 6 недель без подсчета калорий и чувства голода с любовью и заботой о себе на проекте «Трансформация»
Жить в стройном теле и в гармонии с собой — это возможно!
Для этого не нужно голодать, мучиться, считать калории, постоянно контролировать себя и держать в напряжении.
Нужно сформировать здоровые пищевые привычки, ввести физическую активность, нормализовать пищевое поведение и разобраться с психологическими причинами переедания.
Все это мы делаем на ТРАНСФОРМАЦИИ
Если вы давно хотели привести себя в форму, получать удовольствие от отражения в зеркале и научиться жить стройной жизнью
Записывайтесь в новый 34 сезон проекта
Проведем небольшой тест
Ответьте себе честно на приведенные ниже вопросы:
- вы перепробовали массу способов, но вес уходит плохо или возвращается
- вы обещаете себе не есть вредные продукты, но срываетесь и злитесь на себя
- вас тянет на сладкое и/или жирное и соленое
- вы находитесь в переживаниях из-за веса, думаете, что причина лень или отсутствие силы воли
- вы понимаете, что за вашим лишним весом стоят психологические причины
Если вы ответили ДА на один или несколько вопросов -
проект "Трансформация" для Вас.
ТРАНСФОРМАЦИЯ — это единственная комплексная программа, которая включает в себя
- диетологическое сопровождение
- жиросжигающие тренировки дома
- психологическую проработку
Только при комплексном подходе можно добиться стабильного результата
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ ВЫ:
Научитесь жить стройной жизнью
Избавитесь от вредных привычек, которые мешали годами
Перезагрузите свое мышление, установки и ценности
Цель
сбросить от 2 до 12 кг чистого жира
общее оздоровление организма
формирование стройного тела: прорисованного контура талии, упругих ягодиц, красивых рук
путь к себе и гармония внутри
Это комплексный и научно обоснованный подход к изменению тела и мышления
Это полная перезагрузка мировоззрения, вслед за которой (как приятный бонус), Вы получите заветный минус на весах и в объемах.
Трансформация состоит из 5 модулей:
Здоровое питание
индивидуальный рацион питания, исходя из ваших целей, состояния здоровья, распорядка дня и предпочтений в еде. Дополнительные рекомендации по дневнику питания
в результате
- Вы питаетесь здоровой пищей по своему персонализированному рациону
- Умеете сами для себя составить меню
- Общее состояние улучшилось
- Естественным образом снижается желание вредной еды
Тренировки дома
жиросжигающие тренировки, на которые понадобится 20-30 минут в день. Продуманная система для формирования красивого и подтянутого тела (силовые и кардио тренировки, йога)
в результате
- Вы полны сил и энергии
- Ваше тело подтягивается: стройная талия, упругие ягодицы, подтянутые руки, здоровая спина
- Чувствуете себя победителем
- Экологично проживаете стресс
Мотивация
специальные задания, которые добавят осознанности и помогут дойти до конца. Мы работаем в группе заряженных людей, которые вместе идут к цели, а главное вы научитесь самомотивации и перестанете искать «волшебных пенделей»
в результате
- Вы уверены в каждом своем шаге и идете к своему идеальному весу с удовольствием
Психология
Самый важный блок, который отвечает за стабильность результата. Вас ждут вебинары на психологические темы, специальные задания, практики, тесты
в результате
- Вы понимаете себя и развиваете телесную осознанность
- Перестаете заедать стресс, эмоции
- Учитесь получать удовольствие от жизни, а не только от еды
- Корректируете пищевое поведение
- Меняете мышление с «нельзя» на «не хочу»
Рецепты
Блюда из обычных продуктов простые и быстрые в приготовлении.
Завтраки, обеды, ужины, перекусы и десерты (сборник 100 полезных десертов)
в результате
- Не надо думать «что приготовить»
- Имеете под рукой рецепты здоровых завтраков, обедов, ужинов, перекусов, полезных десертов
- У вас есть четкий план как за 4 часа организовать питание на 14 дней
В результате «Трансформации» Вы
Снизите вес
Разберетесь как питаться, чтобы жить долго и счастливо
Избавитесь от пищевых зависимостей
Научитесь правильно кормить себя и свою семью
Выработаете привычку регулярной физической активности
Получите избыток энергии для жизни
Наладите работу ЖКТ и будете чувствовать легкость
А еще:)
- научитесь радовать себя не едой
- повысите самооценку и научитесь любить себя
- разберетесь со страхами и ограничивающими убеждениями
- научитесь проживать эмоции и перестанете заедать стресс
- станете свободными от еды
- В результате вы снижаете вес по системе, которую не знают 99% людей с лишним весом
- Хорошо понимаете себя и свое тело
- Выходите из круга «худею-толстею»
- Управляете своим весом на отдыхе, в кафе/ресторанах, на праздниках и в стрессовых ситуациях
Записывайтесь в новый сезон проекта
Как проходит проект
Личный кабинет на обучающей платформе геткурс
На основе заполненной анкеты я составляю вам индивидуальный рацион питания с
учетом вашего состояния здоровья, распорядка дня и предпочтений в еде
Каждый день появляется урок с полезной информацией, небольшая
жиросжигающая тренировка и задание
Участницам
«Трансформации» получают доступ к полезным рецептами
1 раз в неделю мы встречаемся на вебинарах на важные темы (которые, как говорят участницы, меняют сознание)
Обратная связь от куратора и проверка дневника питания 1 раз в неделю (вопросы можно задавать
каждый день)
Флешмобы когда мы все вместе выполняем вдохновляющее задание
Общий чат, где мы на связи 24/7
От Вас
- Выполнять рекомендации
- Вести дневник питания
- Небольшой отчет каждый день
Моя система работает на 100%
Это проверено на мне и более 1000 участниц "Трансформации"
Листайте карусель, смотрите их результаты
Результаты участниц "Трансформации"
Отзывы
Автор и ведущая проекта
Колязимова Марина
🔹Нутрициолог
🔹Член Национального Общества Диетологов России
🔹Член Ассоциации Превентивой и Антиэйджинг медицины
🔹Health coach (консультант в области управления персональным здоровьем)
🔹Фитнес-тренер
🔹Психолог по коррекции пищевого поведения (закончила Московский институт ПСИХОАНАЛИЗА)
🔹Коуч (закончила программу "Мастер-коуч" в Академии психологии и коучинга)
🔹Сертифицированный практик методики тета-хилинг (направление психологии)
🔹Автор курса для специалистов "Консультант по коррекции веса и пищевого поведения. Нутрициолог (студенты получают диплом гос. образца)
- Если вы хотите научиться есть и стройнеть
- Если вы хотите получать удовольствие от отражения в зеркале
- Если вы хотите жить в стройном теле и в гармонии с собой
То этот проект для Вас!
Записывайтесь в новый сезон проекта
с тренером-диетологом
Обращаюсь к профессионалам
Выполняю все рекомендации
Тренируюсь регулярно
Расставляю приоритеты
без тренера диетолога
Коррекция питания - это дорого
Пропущу тренировку, потом наверстаю
Пользуюсь диетами из интернета
Цикл "Диета-срыв-набор веса"
Весь проект у вас будет:
- диетологическое сопровождение,
- жиросжигающие тренировки,
- психологическая проработка
Неделя подготовки
6 недель ежедневного сопровождения
+ 2 месяца бонусного доступа после окончания курса
Тарифы
34 сезон - старт 9 ноября
Набор в 34 поток открыт
Пакет "С куратором"
- неделя 0 фундамент быстрого и эффективного снижения веса
- 6 недель основной программы «Трансформация» (диетологическое сопровождение, психологическая проработка, тренировки дома)
- индивидуальный рацион питания под вашу цель
- обратная связь и проверка дневника питания куратором
- общий чат
- более 300 полезных рецептов
- доступ к урокам 2 месяца после окончания проекта
14 900₽
Пакет "С куратором + анализы"
- неделя 0 фундамент быстрого и эффективного снижения веса
- 6 недель основной программы «Трансформация» (диетологическое сопровождение, психологическая проработка, тренировки дома)
- индивидуальный рацион питания под вашу цель
- расшифровка ваших анализов, рекомендации по питанию, по необходимости рекомендации нутрицевтиков. (Анализы не входят в стоимость проекта)
- обратная связь и проверка дневника питания куратором - общий чат
- более 300 полезных рецептов
- доступ к урокам 2 месяца после окончания проекта
16 900₽
Пакет "Со мной в группе"
- неделя 0 фундамент быстрого и эффективного снижения веса
- 6 недель основной программы «Трансформация» (диетологическое сопровождение, психологическая проработка, тренировки дома)
- индивидуальный рацион питания под вашу цель
- расшифровка ваших анализов, рекомендации по питанию, по необходимости рекомендации нутрицевтиков. (Анализы не входят в стоимость проекта)
- обратная связь и проверка дневника питания от меня лично
- общий чат
- более 300 полезных рецептов
- доступ к урокам 2 месяца после окончания проекта
23 900₽
Пакет "ВИП"
- неделя 0 фундамент быстрого и эффективного снижения веса
- 6 недель основной программы «Трансформация» (диетологическое сопровождение, психологическая проработка, тренировки дома)
- индивидуальный рацион питания под вашу цель
- расшифровка ваших анализов, рекомендации по питанию, по необходимости рекомендации нутрицевтиков. (Анализы не входят в стоимость проекта)
- обратная связь и проверка дневника питания от меня лично
- общий чат
- более 300 полезных рецептов
- личные коуч-созвоны 1 раз в неделю
- доступ к материалам курса 1 год после окончания
35 900₽
Лучшая инвестиция — в СЕБЯ!
Хватит бесконечных попыток сбросить вес
Хватит делать все для других кроме себя
Хватит мечтать о переменах в жизни и ничего не делать!
Записывайтесь в новый сезон проекта «Трансформация».
И я помогу вам достичь результата
Решайтесь!
Меняйтесь!
Развивайтесь!
